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Las semillas de sésamo negro son un tipo de semilla aceitosa que proviene de las vainas de los frutos de la planta Sesamum.

Desde un punto de vista nutricional, los beneficios para la salud de las semillas de sésamo negro tienen un gran impacto: eche un vistazo a los macro y micronutrientes que estas semillas tienen para ofrecer:

Proteína: 3 a 5 gramos por porción
Grasas saludables: 10 a 13 gramos por porción
Hidratos de carbono: 4 a 6 gramos por ración
Calcio: 20% a 25% de su valor diario
Hierro: 25% a 30% de su valor diario